Nie każda aktywność jest ruchem do przodu.
Nie każda decyzja jest zgodna z kierunkiem, który deklarujesz.
Dlatego jedno z najważniejszych pytań, jakie możesz sobie zadać, brzmi:
czy to, co robię teraz, przybliża mnie do mojego celu długoterminowego?
Cel długoterminowy jako wewnętrzny kompas
Cel na 5 czy 10 lat nie jest planem do zrealizowania krok po kroku.
Jest kompasem świadomości.
Jeśli masz jasność:
- kim chcesz być
- w jakim stanie wewnętrznym chcesz żyć
- jakie wartości są dla Ciebie kluczowe
łatwiej rozpoznajesz, które decyzje są spójne, a które wynikają z impulsu ego.
Ego działa szybko, cel działa spokojnie
Ego podejmuje decyzje z poziomu:
- strachu
- presji czasu
- porównywania się
- potrzeby natychmiastowej ulgi
Cel długoterminowy nie potrzebuje pośpiechu.
On potrzebuje spójności.
Jeśli decyzja jest podjęta w napięciu, prawie zawsze oddala od celu, nawet jeśli na chwilę daje poczucie kontroli.
Aktywność jako ucieczka
Wiele działań nie przybliża do celu, lecz:
- odwraca uwagę
- daje złudzenie postępu
- pozwala nie czuć lęku
Zajętość nie jest równoznaczna z rozwojem.
Czasem jest formą unikania.
Dlatego warto zatrzymać się i sprawdzić:
czy robię to, bo jest to zgodne z moją wizją, czy dlatego, że boję się nic nie robić?
Pytania, które porządkują decyzje
Zanim podejmiesz decyzję, zapytaj:
- czy to działanie wzmacnia mój spokój czy napięcie
- czy po jego wykonaniu czuję więcej przestrzeni czy więcej ciężaru
- czy jest zgodne z tym, kim chcę być za 10 lat
Podświadomość bardzo szybko daje odpowiedź poprzez ciało.
Skala Hawkinsa a decyzje
Decyzje podejmowane poniżej poziomu 200:
- są reaktywne
- wynikają z braku
- karmią ego
Decyzje podejmowane z poziomu odwagi i wyżej:
- są spokojne
- nie wymagają przymusu
- mają długofalową spójność
Cel długoterminowy realizuje się nie przez wielkie gesty, ale przez małe decyzje podejmowane z poziomu mocy.
Działanie w zgodzie zamiast działania z przymusu
Jeśli musisz się zmuszać, to sygnał ostrzegawczy.
Działanie w zgodzie:
- ma w sobie lekkość
- nie wyczerpuje
- daje poczucie sensu
To nie znaczy, że zawsze jest łatwe.
Znaczy, że jest spójne.
Rola podświadomości
Podświadomość zawsze wybiera to, co znane, a nie to, co racjonalnie zaplanowane.
Jeśli długoterminowy cel jest tylko ideą w głowie, a nie stanem zakodowanym w podświadomości, działania będą niespójne.
Dlatego tak ważna jest praca na poziomie:
- emocji
- przekonań
- zapisów z przeszłości
Hipnoterapia i autohipnoza jako narzędzie weryfikacji
W pracy z klientkami łączę hipnoterapię z techniką uwalniania emocji Hawkinsa i ho’oponopono. Uczę również autohipnozy opartej na kotwicach.
Stan autohipnozy:
- wycisza ego
- pozwala odczuć prawdziwą intencję
- ułatwia rozpoznanie, czy decyzja jest zgodna z celem
Sama korzystam z tego stanu regularnie, szczególnie zanim rozpocznę proces uwalniania emocji.
Dla osób, które chcą pracować samodzielnie, w sklepie dostępne są gotowe nagrania autohipnoz wspierające klarowność decyzji i pracę z podświadomością.
Kasowanie decyzji wynikających z braku
Jeśli zauważasz, że działasz z impulsu, możesz użyć intencji:
Kasuję ten program teraz, już w to nie wierzę.
Jestem nieograniczoną istotą, jedyne co mnie ogranicza to, to w co wierzy mój umysł.
I to ja mam moc, by uwolnić z niego wszystko i skasować każdą myśl, przekonanie i program.
Z intencją:
wybieram decyzje, które są spójne z moim celem i moim spokojem
Cel długoterminowy upraszcza życie
Gdy masz jasność kierunku:
- łatwiej mówisz nie
- mniej się rozpraszasz
- szybciej rozpoznajesz iluzje ego
Nie dlatego, że wszystko kontrolujesz.
Dlatego, że przestajesz działać wbrew sobie.
Każda decyzja staje się wtedy pytaniem:
czy to jest krok w stronę mojej wizji, czy ucieczka od niej?
A odpowiedź, jeśli jesteś w kontakcie ze sobą, zawsze już w Tobie jest.