Cel nie jest presją.
Cel jest kierunkiem świadomości.
Problem zaczyna się dopiero wtedy, gdy cel przestaje być wyrazem wewnętrznego poruszenia, a staje się obowiązkiem narzuconym przez ego i program muszę.
Cel jako punkt skupienia energii
Umysł potrzebuje kierunku.
Bez niego energia rozprasza się w lękach, porównywaniu się i reagowaniu na to, co przynosi życie.
Cel:
- porządkuje uwagę
- uspokaja umysł
- daje poczucie sensu
Nie po to, by się zmuszać, ale po to, by wiedzieć, dokąd płynie Twoja energia.
Cele krótkoterminowe – zakotwiczenie w tu i teraz
Cele krótkoterminowe:
- są blisko
- są konkretne
- są osiągalne
Pomagają:
- utrzymać motywację
- budować zaufanie do siebie
- doświadczać sprawczości
Każdy zrealizowany mały krok wzmacnia wewnętrzne przekonanie: potrafię, mogę, idę swoją drogą.
To szczególnie ważne dla podświadomości, która uczy się poprzez doświadczenie, a nie deklaracje.
Cel długoterminowy – wizja ponad ego
Cel na 5 czy 10 lat nie służy kontroli przyszłości.
On służy temu, by Twoja świadomość miała punkt odniesienia.
Długoterminowa wizja:
- porządkuje decyzje
- pomaga odpuszczać to, co nie jest Twoje
- daje spokój w chwilach chaosu
Nie chodzi o to, by wiedzieć dokładnie jak.
Wystarczy wiedzieć, dokąd chcesz zmierzać na poziomie wartości, jakości życia i stanu wewnętrznego i przede wszystkim kim wybierasz się stać.
Gdzie pojawia się problem – program muszę
Wiele osób realizuje cele z poziomu:
- lęku
- presji
- porównywania się
- potrzeby udowadniania
Wtedy w tle działa program:
muszę, bo inaczej nie będę wystarczająca
Cel przestaje być radością, a staje się ciężarem.
Ego używa go jako kolejnego narzędzia kontroli.
Program muszę pochodzi z poziomów poniżej 200
Na skali Hawkinsa muszę ma swoje źródło w:
- strachu
- poczuciu winy
- wstydzie
- przymusie
To nie jest energia mocy.
To energia przetrwania.
Nawet jeśli taki cel zostanie osiągnięty, nie przynosi spełnienia. Pojawia się chwilowa ulga, a zaraz potem kolejny przymus.
Radość jako sygnał zgodności
Radość nie jest nagrodą na końcu drogi.
Radość jest informacją, że jesteś w zgodzie ze sobą.
Realizacja celu z radością:
- nie wyczerpuje
- nie wymaga ciągłej walki
- nie niszczy relacji z samą sobą
Radość oznacza, że cel wypływa z poziomu odwagi, gotowości i akceptacji, a nie z braku.
Podświadomość nie realizuje celów z przymusu
Podświadomość nie reaguje na presję.
Reaguje na:
- obraz
- emocję
- stan
Jeśli cel jest połączony z napięciem, ciało będzie go sabotować.
Jeśli cel jest połączony z radością i spokojem, podświadomość zaczyna współpracować.
Dlatego tak ważna jest praca na poziomie wewnętrznym, a nie tylko planowanie. Każdą negatywność od razu poddawaj Bogu, każdy opór który się pojawia.
Rola hipnoterapii i autohipnozy
W pracy z klientkami łączę hipnoterapię z techniką uwalniania emocji Hawkinsa i ho’oponopono, a także uczę autohipnozy opartej na kotwicach.
Autohipnoza:
- wycisza ego
- pozwala sprawdzić, czy cel jest naprawdę Twój
- pomaga rozpuścić program muszę
Sama korzystam z niej regularnie – zwłaszcza przed pracą z emocjami – by wejść w stan spokoju i jasności.
W naszym sklepie dostępne są również gotowe nagrania autohipnoz, które mogą wspierać proces zmiany przekonań i budowania celów z poziomu mocy.
Kasowanie programu przymusu
Jeśli czujesz, że realizujesz cele z napięcia, możesz użyć intencji:
Kasuję ten program teraz, już w to nie wierzę.
Jestem nieograniczoną istotą, jedyne co mnie ogranicza to, to w co wierzy mój umysł.
I to ja mam moc, by uwolnić z niego wszystko i skasować każdą myśl, przekonanie i program.
Z intencją:
wybieram cele, które mnie wspierają, a nie kontrolują
Cel jako ekspresja, nie warunek wartości
Cel nie czyni Cię wartościową.
Ty już nią jesteś.
Cel jest formą ekspresji Twojej świadomości, a nie próbą zasłużenia na miłość, spokój czy akceptację.
Gdy to zrozumiesz:
- krótkoterminowe cele dają radość
- długoterminowa wizja daje spokój
- droga staje się ważniejsza niż przymusowy wynik
I wtedy realizacja nie jest walką.
Jest naturalnym ruchem życia.