W rozwoju świadomości nie liczy się to, co robisz „od czasu do czasu”.
Liczy się to, co praktykujesz codziennie – myślami, emocjami, reakcjami, nawykami i nastawieniem do życia.
Jeśli każdego dnia marudzisz, narzekasz, krytykujesz siebie lub świat, to – nawet nieświadomie – trenujesz swoją podświadomość w byciu mistrzynią negatywności.
Jeśli każdego dnia szukasz małych powodów do radości, wdzięczności i lekkości, to tak samo – uczysz swoją podświadomość, jak być mistrzynią wysokiej energii.
Z poziomu Hawkinsa to dwa zupełnie różne kierunki rozwoju świadomości.
Narzekanie trzyma Cię w rejonie 75–125 (apatia, żal, pragnienie), podczas gdy radość, akceptacja i poczucie humoru rezonują w poziomach 310–540 (chęć, akceptacja, miłość, radość).
To nie jest kwestia „szczęścia”, tylko praktyki energetycznej.
- Każdy dzień jest treningiem umysłu
Twoja podświadomość nie rozróżnia, czy coś „jest prawdziwe”, czy „powtarzasz to z przyzwyczajenia”.
Ona tylko koduje to, co praktykujesz najczęściej.
Dlatego:
- jeśli narzekasz – uczysz podświadomość narzekania
- jeśli widzisz braki – trenujesz percepcję braków
- jeśli reagujesz złością – trenujesz system nerwowy do złości
- jeśli się martwisz – wzmacniasz ścieżki lękowe
I odwrotnie:
- jeśli szukasz wdzięczności – trenujesz obfitość
- jeśli wybierasz akceptację – trenujesz spokój
- jeśli praktykujesz radość – aktywujesz poziom 540 na skali Hawkinsa
- jeśli szukasz humoru – uczysz system nerwowy lekkości
To, co powtarzasz, staje się Twoją bazową częstotliwością.
- Narzekanie to nawyk niskiej świadomości
Narzekanie nie jest opisem rzeczywistości.
Narzekanie jest programem.
Człowiek, który narzeka:
- uczy ciało napięcia
- uczy umysł negatywnego filtra
- wzmacnia emocje z poziomu żalu i apatii
- tworzy w podświadomości „szkło powiększające problemy”
W hipnoterapii bardzo wyraźnie widać, że narzekanie jest uczoną strategią przetrwania, której można się oduczyć.
Właśnie wtedy stosujemy zdanie, które otwiera podświadomość na zmianę:
Kasuję ten program teraz, już w to nie wierzę. Jestem nieograniczoną istotą, jedyne co mnie ogranicza to, to w co wierzy mój umysł. I to ja mam moc, by uwolnić z niego wszystko i skasować każdą myśl, przekonanie i program.
- Radość, wdzięczność i humor – praktyki wysokiej świadomości
Radość:
- poszerza percepcję
- otwiera kreatywność
- uspokaja system nerwowy
- przyciąga synchroniczność
- zwiększa intuicję
Humor natomiast jest jednym z najszybszych sposobów podnoszenia świadomości, bo natychmiast rozluźnia ciało i rozpuszcza napięcie ego.
Radość nie pojawia się przypadkiem.
Radość jest praktyką, którą karmisz codziennie.
Zastanów się w jakim stanie energetycznym znajdujesz szybciej dobre rozwiązania wyzwań? W stanie lęku czy radości?
- Praktyka codzienna zmienia strukturę Twojego systemu nerwowego
Kiedy regularnie wybierasz:
- szukanie dobra
- oddychanie głęboko
- akceptowanie tego, co jest
- zauważanie małych przyjemności
- łagodność wobec siebie
- ciepłe relacje
- życie bez pośpiechu
Twoje ciało przełącza się z trybu walki (poziomy <200) na tryb mocy (poziomy >200).
A wtedy:
- reagujesz spokojniej
- szybciej wracasz do równowagi
- czujesz się stabilniej
- widzisz więcej możliwości
- masz lepszą intuicję
- Twoje życie zaczyna płynąć
To nie dzieje się z dnia na dzień.
To efekt regularnej praktyki.
- Jak trenować pozytywność – świadomie, a nie na siłę
Pozytywność nie oznacza udawania.
Nie chodzi o sztuczny uśmiech.
Chodzi o wybór jakości reagowania.
Możesz ćwiczyć:
- „Co w tej sytuacji jest dobrego?”
- „Co mogę zaakceptować zamiast kontrolować?”
- „Jak mogę podejść do tego lżej?”
- „Czego ta sytuacja mnie uczy?”
To praktyki realnie podnoszą świadomość.
- Pozytywne nastawienie to nie charakter – to praktyka energetyczna
Każdy człowiek może nauczyć się:
- radości
- wdzięczności
- lekkości
- akceptacji
- spokoju
Tak samo, jak można nauczyć się języka.
To kwestia powtarzania, nie „talentu”.
Praktyka czyni mistrza.
I Ty decydujesz, czego chcesz być mistrzynią:
- narzekania
- czy wdzięczności
- ciężkości
- czy lekkości
- kontrolowania
- czy zaufania
Każdy dzień to trening.
Każda myśl to powtórzenie.
Każda reakcja to programowanie podświadomości.
- Autohipnoza i hipnoterapia – najszybsza droga zmiany nawyków emocjonalnych
Autohipnoza pozwala codziennie trenować:
- spokój
- regulację emocji
- pozytywne nastawienie
- otwartość
- lekkość
Z kolei hipnoterapia dociera do źródeł negatywnych nawyków emocjonalnych:
- rodzinne programy
- wzorce z dzieciństwa
- wewnętrzne przekonania
- pamięć ciała
I tam zmiana dzieje się najgłębiej.
Nie „siłą woli”, ale transformacją podświadomości.
- To, co praktykujesz, staje się Twoją rzeczywistością
Jeśli ćwiczysz narzekanie – będziesz w tym coraz lepsza.
Jeśli ćwiczysz radość – w naturalny sposób wejdziesz na wyższe poziomy świadomości.
Jeśli ćwiczysz akceptację – zaczniesz doświadczać więcej spokoju.
Jeśli ćwiczysz wdzięczność – zaczniesz widzieć obfitość.
Życie odpowiada na to, co praktykujesz.
A Ty każdego dnia trenujesz swoją przyszłość.