Hipnoterapia jest jednym z najbezpieczniejszych sposobów pracy z umysłem, ponieważ opiera się na naturalnych stanach świadomości.
Jednak ze względu na mity kulturowe wiele osób odczuwa obawy przed „utratą kontroli” czy manipulacją.
W rzeczywistości hipnoza funkcjonuje w ścisłych ramach etycznych i psychologicznych, które chronią klienta na każdym etapie procesu.
Poniżej przedstawiono fundamentalne zasady, które sprawiają, że hipnoterapia jest bezpieczna, przewidywalna i w pełni świadoma.
- W hipnozie klient zachowuje pełną kontrolę
Wbrew powszechnym wyobrażeniom:
– nie traci się świadomości,
– nie zostaje się „zawieszonym”,
– nie robi się niczego wbrew sobie.
Trans nie usuwa kontroli, lecz zmienia jej formę: z napiętego czuwania na spokojną uważność.
Jeśli sugestia hipnoterapeuty jest niezgodna z wartościami klienta — zostanie natychmiast odrzucona.
Podświadomość nie przyjmuje treści sprzecznych z osobistą integralnością.
- Nie można utknąć w hipnozie
Trans hipnotyczny jest stanem przejściowym, podobnym do tuż-przed-snem.
Jeśli proces zakończy się nagle, umysł automatycznie wraca do stanu czuwania lub lekko pogłębionego relaksu.
Nie istnieje możliwość „zakleszczenia się”, ponieważ trans jest naturalnym procesem mózgowym.
- Hipnoterapeuta nie ma dostępu do prywatnych myśli
W transie klient jest bardziej świadomy swoich wewnętrznych procesów, nie mniej.
hipnoterapeuta nie widzi, nie czyta i nie przechwytuje treści psychicznych.
Jedynym narzędziem pracy są:
– słowa,
– obserwacja reakcji,
– pytania,
– prowadzenie wyobraźni.
To proces współtworzony, a nie nadzorowany.
- Hipnoza nie wywołuje halucynacji ani „zmiany osobowości”
W hipnoterapii klinicznej nie stosuje się technik scenicznych.
Nie ma utraty kontroli, zachowań teatralnych ani zmiany tożsamości.
Trans terapeutyczny jest stanem:
– stabilnym,
– wyciszonym,
– introspekcyjnym.
Jego celem jest uzdrawianie, a nie spektakl.
- Hipnoterapia jest bezpieczna emocjonalnie
W hipnozie można dotrzeć do głębokich emocji, ale proces ten odbywa się w sposób:
– ustrukturyzowany,
– kontrolowany,
– bezpieczny.
Hipnoterapeuta nie „otwiera” traum, lecz prowadzi klienta tak, aby emocje pojawiły się tylko wtedy, gdy jest to potrzebne i możliwe do przetworzenia.
Właśnie dlatego hipnoterapia jest jedną z metod polecanych przy:
– lękach,
– stresie pourazowym,
– depresji,
– psychosomatycznych blokadach,
– zaburzeniach lękowych.
- Istnieją jasne przeciwwskazania
Hipnoterapia jest bezpieczna, ale nie jest dla wszystkich.
Nie stosuje się jej, jeśli ktoś:
– ma poważne zaburzenia psychotyczne,
– jest pod silnym wpływem substancji,
– znajduje się w stanie ostrego kryzysu psychicznego.
To ogólne zasady, takie same jak w większości form psychoterapii.
Hipnoterapia jest jedną z najbezpieczniejszych metod pracy z emocjami i podświadomością, pod warunkiem że jest prowadzona przez profesjonalistę.
Nie powoduje utraty kontroli, nie narusza granic i działa w pełni w zgodzie z naturalnymi mechanizmami ludzkiego umysłu.
W rzeczywistości to właśnie świadomość, bezpieczeństwo i dobrowolność stanowią fundament zarówno hipnozy, jak i całej terapii.