Większość ludzi sądzi, że o wszystkim decyduje ich świadomy umysł. Ale prawda jest taka, że to podświadomość kieruje nawet 95% naszych działań.
To właśnie tam zapisane są wspomnienia, emocje, przekonania i reakcje, które tworzą Twoją codzienność.
Podświadomość to jak ogromny magazyn – wszystko, co kiedykolwiek przeżyłaś, zapisało się w nim jako informacja.
Jeśli jako dziecko słyszałaś, że „na pieniądze trzeba ciężko pracować”, że „nie wolno się złościć”, albo że „nie jesteś wystarczająco dobra” – te przekonania nadal w Tobie żyją.
Nie dlatego, że chcesz w nie wierzyć, ale dlatego, że Twoja podświadomość działa automatycznie, chroniąc Cię przed tym, co kiedyś uznała za zagrożenie.
Hipnoza pomaga dotrzeć do tej warstwy. W stanie głębokiego relaksu fale mózgowe przechodzą z poziomu beta do alfa i theta – to właśnie wtedy umysł staje się podatny na zmianę.
Podczas hipnozy nie śpisz – jesteś świadoma, ale Twoja uwaga skupia się do wewnątrz. To stan, w którym możesz rozmawiać z własną podświadomością jak z bliską przyjaciółką.
Praca z nią polega na uświadomieniu i przepisaniu starych programów. Zamiast „nie potrafię” możesz wprowadzić nowe przekonanie: „uczę się, mogę, potrafię”.
Kiedy takie komunikaty zaczynają być regularnie wzmacniane w stanie hipnozy, podświadomość przyjmuje je jako prawdę.
Zmiana nie dzieje się z dnia na dzień, ale dzieje się naprawdę.
Bo Twoja podświadomość zawsze Cię słucha – tylko trzeba nauczyć się mówić do niej jej językiem: obrazów, emocji i powtarzalności.