Spokój bywa mylony z chłodem emocjonalnym albo znieczuleniem. Wiele osób boi się spokoju, myśląc, że oznacza on brak uczuć, pasji lub zaangażowania w życie. Według Hawkinsa jest dokładnie odwrotnie.
Na mapie świadomości spokój znajduje się na wysokim poziomie energetycznym. To stan, w którym emocje nie znikają, lecz przestają rządzić człowiekiem. Spokój nie polega na tym, że nic nie czujesz. Polega na tym, że to, co czujesz, nie destabilizuje już Twojego wnętrza.
W niższych poziomach świadomości emocje są przeżywane w sposób reaktywny. Każda emocja uruchamia historię, napięcie w ciele i potrzebę działania lub obrony. Umysł natychmiast chce coś z tym zrobić.
Spokój pojawia się wtedy, gdy emocje mogą być doświadczane bez przymusu reakcji. Smutek może się pojawić i odejść. Złość może przepłynąć bez potrzeby ataku. Lęk może zostać zauważony bez ucieczki.
To nie emocje są problemem, lecz opór wobec nich. Spokój oznacza, że ten opór zanika. Energia, która wcześniej była zużywana na walkę z emocjami, wraca do systemu.
Hawkins podkreślał, że spokój jest naturalnym stanem świadomości, gdy przestajemy identyfikować się z treścią umysłu. Emocje pojawiają się w polu świadomości, ale nie definiują tożsamości.
W spokoju serce pozostaje otwarte. Czucie jest głębokie, ale miękkie. Nie ma potrzeby zamykania się ani znieczulania.
Ciało w stanie spokoju funkcjonuje inaczej. Układ nerwowy jest regulowany, oddech pogłębia się, napięcia mają przestrzeń, by się rozpuścić. Emocje są trawione, a nie magazynowane.
Spokój nie odbiera radości. Wręcz przeciwnie — umożliwia jej doświadczanie bez lęku, że zaraz się skończy. Radość nie musi już być broniona ani chwytana.
W relacjach spokój oznacza obecność bez kontroli. Można kochać bez przywiązania i rozmawiać bez potrzeby wygranej.
W stanie spokoju nie ma zobojętnienia. Jest klarowność. Decyzje podejmowane są z ciszy, a nie z impulsu.
Spokój nie jest brakiem emocji.
Jest brakiem walki z nimi.
I właśnie dlatego spokój uzdrawia głębiej niż jakiekolwiek działanie naprawcze.
Bo gdy emocje mogą być czute w bezpieczeństwie, przestają ranić.