Uzależnienie nie zaczyna się od substancji, telefonu, jedzenia czy relacji.
Zaczyna się znacznie wcześniej – w stanie wewnętrznego braku.
To nie alkohol uzależnia.
Nie media społecznościowe.
Nie zakupy.
Uzależnia ulga, którą dana czynność na chwilę przynosi.
Uzależnienie jako próba regulacji emocji
Na poziomie podświadomości uzależnienie jest strategią przetrwania.
Umysł szuka sposobu, by:
- uciszyć napięcie
- zagłuszyć lęk
- nie czuć pustki
Gdy pojawia się bodziec, który na moment:
- daje ulgę
- przynosi rozluźnienie
- odwraca uwagę od bólu
podświadomość zapisuje go jako rozwiązanie.
I zaczyna go powtarzać.
Mechanizm nagrody i ulgi
Każde uzależnienie działa według tego samego schematu:
- pojawia się dyskomfort emocjonalny
- uruchamia się zachowanie lub substancja
- następuje chwilowa ulga
- wraca napięcie, często silniejsze
Im częściej cykl się powtarza, tym głębiej zapisuje się w podświadomości.
Nie dlatego, że jesteś słaba.
Dlatego, że układ nerwowy nauczył się jednego sposobu regulacji.
Skala Hawkinsa a uzależnienia
Uzależnienia rezonują z poziomami świadomości poniżej 200:
- strach
- apatia
- żal
- złość
- pragnienie
Szczególnie silnie z poziomem pragnienia, który zawsze wynika z braku.
Na tym poziomie ego mówi:
potrzebuję tego, żeby było mi lepiej
A ego nigdy nie ma dość.
Dlaczego silna wola nie działa
Walka z uzależnieniem na poziomie kontroli umysłu bardzo często kończy się:
- nawrotami
- poczuciem winy
- frustracją
Ponieważ problem nie leży w zachowaniu, lecz w emocji pod spodem.
Dopóki emocja nie zostanie uwolniona, umysł będzie wracał do znanego mechanizmu.
Źródło uzależnień – brak połączenia
U podstaw uzależnień bardzo często leży:
- brak poczucia bezpieczeństwa
- brak miłości do siebie
- brak kontaktu z ciałem i emocjami
Uzależnienie daje iluzję:
- bycia zaopiekowaną
- bycia spokojną
- bycia pełną
Ale tylko na chwilę.
Hipnoterapia regresyjna – dotarcie do prawdziwego źródła
Hipnoterapia regresyjna jest jedną z najskuteczniejszych metod pracy z uzależnieniami, ponieważ nie skupia się na objawie, lecz prowadzi do momentu, w którym mechanizm uzależnienia w ogóle powstał. Ponadto zmienia tożsamość w podświadomości osoby uzależnionej, czyli np. z osoby palącej na niepaląca
W regresji nie pytamy, jak przestać.
Pytamy, kiedy i dlaczego podświadomość uznała to za konieczne.
W stanie hipnotycznym możliwe jest cofnięcie się do:
- pierwszego doświadczenia braku
- momentu, w którym emocja została stłumiona zamiast przeżyta
- sytuacji, w której pojawiło się poczucie samotności, bezsilności lub zagrożenia
Bardzo często źródło uzależnienia znajduje się:
- w dzieciństwie
- w okresie prenatalnym
- w doświadczeniach, które były zbyt trudne dla ówczesnego układu nerwowego
Uzależnienie jako dawna decyzja ochronna
W regresji wyraźnie widać, że uzależnienie było kiedyś najlepszym możliwym rozwiązaniem, jakie miała podświadomość.
Dla dziecka był to sposób na:
- przetrwanie emocjonalne
- regulację napięcia
- poradzenie sobie z brakiem miłości lub bezpieczeństwa
Problem polega na tym, że mechanizm, który kiedyś chronił, w dorosłym życiu zaczyna ograniczać.
Regresja pozwala:
- dotrzeć do pierwotnej decyzji
- zrozumieć jej sens
- uwolnić emocję, która ją stworzyła
- zneutralizować strach, fałszywe poczucie winy i błędne przekonania
- zmienić tożsamość w umyśle podświadomym
Uwolnienie zamiast kontroli
Gdy w regresji i procesie uwalniania emocji zostaje rozpuszczone pierwotne napięcie:
- impuls traci swoją siłę
- potrzeba się zmniejsza
- zachowanie przestaje mieć energetyczne paliwo
To nie jest zmiana oparta na kontroli.
To zmiana wynikająca z faktu, że nie ma już czego regulować.
Połączenie hipnoterapii, uwalniania emocji i autohipnozy
W swojej pracy łączę:
- hipnoterapię regresyjną
- technikę uwalniania emocji Hawkinsa
- ho’oponopono
- naukę autohipnozy opartej na kotwicach
Zanim zaczynam proces uwalniania emocji, wchodzę w stan autohipnozy i tego samego uczę swoje klientki, aby mogły samodzielnie regulować układ nerwowy i nie wracać do starych schematów.
Gotowe nagrania autohipnoz dostępne w sklepie są naturalnym wsparciem tego procesu, szczególnie w pracy z uzależnieniami i nawykami zapisanymi w podświadomości.
Ho’oponopono i rozpuszczanie winy oraz wstydu
Ho’oponopono pomaga rozpuścić emocje, które często podtrzymują uzależnienie:
- wstyd
- poczucie winy
- osądzanie siebie
Gdy te emocje zostają puszczone, znika potrzeba ucieczki.
Kasowanie programu uzależnienia
Możesz pracować z intencją:
Kasuję ten program teraz, już w to nie wierzę.
Jestem nieograniczoną istotą, jedyne co mnie ogranicza to, to w co wierzy mój umysł.
I to ja mam moc, by uwolnić z niego wszystko i skasować każdą myśl, przekonanie i program.
Z intencją:
wybieram wolność, nie ucieczkę
Wolność zaczyna się od czucia
Nie od zakazów.
Nie od kontroli.
Nie od walki.
Od gotowości, by poczuć to, co było zagłuszane.
I w tym momencie uzależnienie przestaje być potrzebne.