W mojej pracy z podświadomością bardzo często spotykam ten sam schemat.
Ktoś mówi:
Nie będę się pierwsza odzywać
Mam swoje zasady
Nie będę się poniżać
Na poziomie świadomym brzmi to jak zdrowe granice.
Na poziomie energetycznym i podświadomym bardzo często jest to duma – emocja, która zamiast chronić, zamyka serce i odcina od relacji.
Czym naprawdę jest duma
Według skali świadomości Davida Hawkinsa duma znajduje się na poziomie 175, czyli poniżej energii prawdy, spójności i mocy.
To oznacza, że duma nie jest przejawem wewnętrznej mocy ani miłości do siebie.
Duma jest mechanizmem obronnym ego, który powstał w odpowiedzi na zranienie, wstyd lub odrzucenie.
Na głębokim poziomie duma zawsze komunikuje jedno:
Nie jestem bezpieczna, gdy jestem otwarta.
Dlaczego duma blokuje relacje
Relacja wymaga otwartości, miękkości i prawdy.
Duma działa odwrotnie.
Osoba funkcjonująca z poziomu dumy:
- nie mówi wprost o swoich potrzebach
- oczekuje, że druga strona się domyśli
- wycofuje się zamiast rozmawiać
- myli dystans z siłą
- myli chłód z granicą
Energetycznie między ludźmi pojawia się mur.
A za tym murem zawsze stoi lęk przed zranieniem.
Duma nie szanuje ludzi
To bardzo ważny, a często pomijany aspekt.
Duma nie szanuje ludzi, ponieważ prowadzi do pragnienia kontroli.
Kiedy działamy z poziomu dumy:
- chcemy mieć rację
- chcemy być tą bardziej świadomą, lepszą, dojrzalszą
- oczekujemy, że inni się zmienią
- próbujemy nieświadomie kontrolować emocje i zachowania drugiej osoby
Tam, gdzie pojawia się potrzeba kontroli, nie ma równości ani szacunku.
Jest relacja ego do ego.
Uczucie wyższości jako maska
Duma bardzo często przyjmuje formę poczucia wyjątkowości, wyższości lub moralnej przewagi.
Ale to tylko fasada.
W pracy z hipnozą i regresją do źródła niemal zawsze pod tą warstwą odkrywamy wstyd.
Wstyd to emocja:
- poczucia niższości
- gorszości
- bycia niewystarczającą
- przekonania, że z nami jest coś nie tak
Dlatego duma tak zaciekle broni obrazu siebie.
Bo gdyby ta konstrukcja się rozpadła, na powierzchnię wyszedłby ból, który kiedyś był nie do uniesienia.
Im silniejsze uczucie wyższości, tym głębiej schowany wstyd.
Im większa potrzeba kontroli innych, tym większy lęk przed własną bezbronnością.
Duma jako oddawanie mocy
Duma nie daje mocy – ona ją oddaje.
Kiedy:
- trwasz w milczeniu
- czekasz, aż ktoś zrobi pierwszy krok
- zamykasz serce, bo nie chcesz okazać słabości
oddajesz swoją moc światu zewnętrznemu.
Prawdziwa moc nie potrzebuje obrony.
Prawdziwa moc potrafi być w prawdzie bez potrzeby dominacji.
Co kryje się pod dumą
Podczas sesji bardzo często pod dumą odkrywamy:
- wczesne doświadczenia odrzucenia
- brak bezpiecznej więzi
- zawstydzenie w dzieciństwie
- przekonanie, że okazywanie uczuć jest zagrożeniem
Duma nie jest problemem.
Jest sygnałem, że jakaś część w nas nadal potrzebuje uzdrowienia.
Jak pracować z dumą na poziomie podświadomości
Dumy nie da się rozpuścić samą analizą.
Jest zapisana w ciele i układzie nerwowym.
Dlatego w pracy z nią łączę:
- hipnoterapię
- uwalnianie emocji według Hawkinsa
- ho’oponopono
- autohipnozę opartą na kotwicach
Ćwiczenie
Wejdź w stan lekkiej autohipnozy.
Skieruj uwagę do wnętrza i zapytaj:
- Co chroni moja duma?
- Przed jakim uczuciem mnie broni?
- Co by się stało, gdybym pozwoliła sobie być miękka?
Pozwól, aby odpowiedzi przyszły z ciała.
Uwalnianie programu dumy
Gdy poczujesz emocję pod spodem, pozwól jej być i wypowiedz:
Czy uwolnię dumę z mojego wnętrza? Czy to zrobię najlepiej jak potrafię? Kiedy?
Kasuję ten program teraz, już w to nie wierzę.
Jestem nieograniczoną istotą, jedyne co mnie ogranicza to, to w co wierzy mój umysł.
I to ja mam moc, by uwolnić z niego wszystko i skasować każdą myśl, przekonanie i program.
Następnie skieruj do siebie ho’oponopono:
Przepraszam
Proszę wybacz mi
Dziękuję
Kocham Cię
Na końcu poddaję Bogu tę emocję i wszystko, co za nią stoi.
Co pojawia się po puszczeniu dumy
Po puszczeniu dumy nie pojawia się słabość.
Pojawia się spokój, autentyczność i zdolność do prawdziwej bliskości.
Relacje zaczynają się uzdrawiać nie dlatego, że inni się zmieniają,
ale dlatego, że znika potrzeba bycia wyżej lub niżej.
Pojawia się równość.
A równość jest fundamentem miłości.
Wsparcie procesu
Jeśli czujesz, że duma wraca automatycznie i przejmuje kontrolę, regularna praca w stanie hipnotycznym bardzo wspiera proces.
Miłość nie potrzebuje kontroli.
Miłość potrzebuje obecności.