W wielu duchowych naukach pojawia się zasada, która na pierwszy rzut oka może wydawać się paradoksalna:
temu, kto ma, będzie dodane, a temu, kto nie ma, zostanie odebrane nawet to, co ma.
Nie chodzi tu jednak wyłącznie o dobra materialne. Ta zasada odnosi się przede wszystkim do stanu naszej świadomości.
To, z jakiej energii patrzymy na życie, w ogromnym stopniu wpływa na to, czego doświadczamy.
Energia braku i energia obfitości
Człowiek może funkcjonować w dwóch podstawowych stanach: w energii braku albo w energii obfitości.
Energia braku objawia się poprzez:
- narzekanie
- porównywanie się z innymi
- skupienie na tym, czego jeszcze nie mamy
- poczucie niesprawiedliwości
Umysł w takim stanie zaczyna widzieć coraz więcej powodów do niezadowolenia. Nawet jeśli w życiu pojawiają się dobre rzeczy, trudno je dostrzec.
Z kolei energia obfitości opiera się na wdzięczności.
Wdzięczność zmienia sposób patrzenia na rzeczywistość. Zamiast skupiać się na brakach, zaczynamy zauważać to, co już jest obecne w naszym życiu.
Dlaczego wdzięczność działa?
W naukach Davida R. Hawkinsa emocje mają określoną energię i wpływają na sposób postrzegania rzeczywistości.
Wdzięczność znajduje się znacznie wyżej w skali świadomości niż stany takie jak lęk, złość czy frustracja.
Kiedy zaczynamy świadomie praktykować wdzięczność, nasza percepcja zaczyna się rozszerzać. Umysł przestaje koncentrować się wyłącznie na problemach.
Zamiast tego pojawia się poczucie, że życie już teraz zawiera wiele dobra.
Podświadomość a poczucie obfitości
Bardzo często za poczuciem braku stoją podświadome przekonania, które powstały w dzieciństwie.
Mogą to być myśli takie jak:
- pieniądze są trudne do zdobycia
- trzeba ciężko walczyć o wszystko
- inni mają więcej szczęścia
Te przekonania działają jak filtry, przez które interpretujemy rzeczywistość.
Dlatego w pracy z obfitością ważna jest również praca z podświadomością. Pomocna może być hipnoterapia, która pozwala dotrzeć do źródła takich programów i je transformować.
Wdzięczność jako codzienna praktyka
Praktyka wdzięczności może być bardzo prosta.
Każdego dnia można zatrzymać się na chwilę i zapytać siebie:
Za co dziś jestem wdzięczna?
Może to być coś bardzo zwyczajnego:
- zdrowie
- spokojny poranek
- rozmowa z bliską osobą
- możliwość pracy i rozwoju
Kiedy zaczynamy dostrzegać te drobne rzeczy, zmienia się nasza energia.
Obfitość a zaufanie
Wdzięczność otwiera również serce na zaufanie.
Można powiedzieć w ciszy:
Poddaję Bogu moje troski i dziękuję za wszystko, co już otrzymałam.
Ta postawa stopniowo zmienia sposób, w jaki doświadczamy życia.
Bo obfitość nie zaczyna się od tego, co posiadamy.
Zaczyna się od tego, z jakiej energii patrzymy na świat.