Emocje to energia
Każda emocja, którą czujesz, jest energią w ruchu.
Nie ma złych emocji – są tylko te, które domagają się zrozumienia.
Hipnoza pozwala Ci wejść głębiej w ten ruch, nie uciekając, lecz obserwując z czułością.
Kiedy przestajesz się bać swoich emocji, one zaczynają się transformować.
Mądrość Davida Hawkinsa
Na mapie świadomości Hawkinsa emocje takie jak wstyd, wina czy strach mają niską wibrację.
Ale to nie znaczy, że mamy je potępiać , bo przecież nie ma złych emocji. Są tylko takie, które mają nam coś pokazać, Coś co powinnyśmy przepracować, uwolnić.
W hipnozie to uwolnienie zachodzi naturalnie – poprzez obecność, oddech i akceptację.
Wtedy ciężar zamienia się w lekkość.
Praktyka uzdrawiania emocji
Usiądź w ciszy, zamknij oczy i skup się na oddechu.
Poczuj emocję, która się w Tobie pojawia.
Nie nazywaj jej, nie analizuj – po prostu bądź.
W stanie hipnozy możesz powiedzieć:
„Pozwalam sobie czuć. Jestem bezpieczna.”
To prosty akt, a tak głęboko uzdrawiający.
Ho’oponopono w procesie transformacji
Powtarzaj:
„Przepraszam, że Cię tłumiłam. Proszę, wybacz mi. Dziękuję. Kocham Cię.”
Każde słowo to jak ciepły dotyk dla Twojej emocji.
Z czasem zauważysz, że w miejscach bólu zaczyna pojawiać się spokój.
Jeśli czujesz, że Twoje emocje czasem Cię przytłaczają, wypróbuj autohipnozę „Zaufaj sobie”. Znajdziesz ją tutaj: https://hipnotransformacja.com.pl/produkt/autohipnoza-zaufaj-sobie/ Pozwól sobie na oddech.